جدیدترین‌های «خوابیدن پشت»:

بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن

آفتاب‌‌نیوز : خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و...


چرا خوابیدن روی زمین برایمان مفید است؟

خوابیدن روی زمین یکی از سنت های قدیمی مردم ژاپن است که هنوز هم به آن پایبندند، اما نه صرفاً به خاطر سنت بودن آن یا کمبود جا در خانه. این کار در حقیقت از فواید مختلفی برخوردار است. ۱- امکان صرف جویی در هزینه ها را می دهد به گزارش روزیاتو، خوابیدن روی زمین می تواند انتخابی مقرون به صرفه باشد. تهیه ی تختخواب و تشک به صرفه هزینه ی قابل توجهی نیاز دارد و اگر انتخاب درستی در این زمینه نداشته باشید و مجبور تعویض آن باشید، باید هزینه ی مضاعفی را صرف آن کنید. اما خوابیدن روی زمین می تواند کمک کند در این هزینه صرفه جویی کنید. ۲- گردش خون را بهبود می بخشد خوابیدن روی...


بهترین و بدترین مدل‌های خواب برای جلوگیری از مشاجره با همسرتان هنگام شب

فرارو- نتیجه یک نظرسنجی نشان می‌دهد که در چه مدل یا حالت دراز کشیدنی در کنار همسرتان در رختخواب ممکن است به چیزی بیش از یک شب بیقرار منجر شود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، نظرسنجی‌ای صورت گرفته از ۲۰۰۰ بریتانیایی انجام شد نشان داد که دراز کشیدن پشت به هم موقعیت مورد علاقه افراد بود. در مقابل، ۱۱ درصد از زوج‌هایی که در طول شب محکم یکدیگر را در آغوش می‌گیرند بیش از دو برابر از صمیمیت لذت می‌بردند. مدل‌های محبوب خواب برای زوجین به شرح ذیل بوده اند: پشت به همسر ۳۹ درصد، پوزیشن اصطلاحا قاشقی (در آغوش گرفتن هنگام خوابیدن)  ۲۹ درصد، پوزیشن افراد تنها (کسانی که هرگز لمس نمی‌کنند) ۲۴ درصد، چهره به...


خوابیدن راننده خودرو تسلا پشت فرمان در یک اتوبان (فیلم)

منبع:پیج gapmagezine ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تست بدنه‌ی سایبرتراک تسلا با تیرکمان توسط جو روگان (فیلم) حرکات شگفت‌‎انگیز از ربات انسان‌نمای تسلا (فیلم)


بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چین و چروک صورت چیست؟

با بالا رفتن سن، پوست نازک و شکننده و انعطاف پذیری آن کمتر می شود. گرچه پیری بخشی کاملاً طبیعی از زندگی است اما چین و چروک های پوست برای بسیاری دغدغه ای جدی هستند. اما از قرار معلوم رعایت چند نکته می تواند در این خصوص واقعاً کمک کننده باشد. به گفته ی کارشناسان، کمبود خواب باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن می شود، امری که می تواند بر کیفیت و استحکام کلاژن تأثیر بگذارد. و به ادعای کارشناسان، برخی حالت های خوابیدن می توانند وضعیت را بدتر هم کنند و زمینه ساز آشکار شدن هر چه بیشتر نشانه های پیری شوند. به گزارش روزیاتو، اگر شب ها طوری می خوابید که صورت تان روی بالش قرار می گیرد، باید...


بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چین و چروک صورت

همه‌ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم. اما آیا می‌دانستید که این امر می‌تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟ به گزارش روزیاتو، با بالا رفتن سن، پوست نازک و شکننده و انعطاف پذیری آن کمتر می‌شود. گرچه پیری بخشی کاملاً طبیعی از زندگی است، اما چین و چروک‌های پوست برای بسیاری دغدغه‌ای جدی هستند. اما از قرار معلوم رعایت چند نکته می‌تواند در این خصوص واقعاً کمک کننده باشد. به گفته‌ی کارشناسان، کمبود خواب باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن می‌شود، امری که می‌تواند بر کیفیت و استحکام کلاژن تأثیر بگذارد؛ و به ادعای کارشناسان، برخی حالت‌های خوابیدن می‌توانند وضعیت را بدتر هم کنند و زمینه ساز آشکار شدن هر چه بیشتر نشانه‌های پیری شوند....


دلایلی که می‌گوید هرگز روی شکم نخوابید!

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم‌تر است. ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می‌کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می‌زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. به گفته او، خوابیدن به پشت می‌تواند...


کدام حالت خوابیدن بهتر است؟

آفتاب‌‌نیوز : می‌توانید برای چند هفته در یک دفترچه خاطرات موقعیت‌های مختلف خواب خود را ثبت کرده و سپس برآورد کنید در چه موقعیتی می‌توانید در زمان خواب بیشترین استراحت را داشته باشید. موقعیت‌های مختلف خواب فواید متفاوتی دارند. به گزارش هلت لاین، اگر درد دارید یا وضعیت جسمان‌تان چندان خوب نیست. به احتمال زیاد لازم است موقعیت خواب خود را تغییر تا به بهبود درد یا وضعیت جسمانی خود کمک کنید. صرف زمان برای پیدا کردن موقعیت جدید می‌تواند راز بهبود کیفیت خواب شما باشد. با این حال، اگر این موقعیت چیزی است که با آن راحت نیستید، در مورد آن استرس نداشته باشید. همچنین می‌توانید موقعیت خواب مورد علاقه خود را تغییر دهید تا مطمئن شوید که بیشترین...


موقع خواب بین پاهایتان بالش بگذارید!

خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد‌های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج‌ترین پوزیشن خواب است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد‌های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج‌ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود. اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان...


بین پاهای خود هنگام خواب به این دلایل مهم بالش بگذارید!

خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است . به گزارش برنا؛ خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود. اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان آن رسیده...


دلایل ممنوعیت خوابیدن روی شکم

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب روزیاتو به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است. بیشتر بخوانید: راز و رمز با صورت زیبا بیدار شدن از خواب ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت...


چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟

در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم‌تر است. به گزارش روزیاتو، ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می‌کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می‌زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. به گفته او، خوابیدن به پشت می‌تواند کمردرد را کاهش دهد، از سوزش سر دل جلوگیری کند و حتی چین و چروک را کاهش دهد. اما خوابیدن در سایر موقعیت ها،...


با توجه به وضعیت خوابتان باید با چند بالش بخوابید؟

همه ما می‌دانیم که خواب خوب شبانه چقدر مهم است؛ این قدرت را دارد که روزمان را بسازد یا آن را از بین ببرد؛ بنابراین نمی‌توان اهمیت بهداشت خواب خوب را نادیده گرفت. با آنکه ممکن است اقدامات زیادی در این راه انجام دهید، اما شاید هنوز هم در تلاش برای خوابیدن، از این پهلو به آن پهلو شوید و صبح با چشمانی گود رفته از خواب بیدار شوید.  این‌طور که مشخص است خوابیدن با یک بالش اضافه نه تنها می‌تواند خوابتان را مختل کند بلکه ممکن است باعث درد طولانی مدت گردن و کمر نیز بشود. پس بیایید ببینیم با چند بالش باید بخوابیم و آیا بسته به حالت خوابیدن این تعداد تغییر می‌کند یا خیر. وقتی صحبت از...


۱۵ جوان در یک شب از پشت‌بام سقوط کردند!

بحران سقوط از پشت بام در تهران عجیب می‌شود. به گزارش اطلاعات آنلاین، سنت خوابیدن روی پشت بام خانه‌ها در تابستان سال ۱۳۵۲ به یک بحران بزرگ تبدیل شده بود. روزنامه اطلاعات ۲۱ تیر ۱۳۵۲ در یک گزارش خبری نام ۱۵ نفر که اغلب جوان هستند را منتشر کرد که بر اثر سقوط از پشت بام خانه سقوط کرده و به بیمارستان منتقل شده‌اند. یکی از مسئولان بیمارستان سینا از تمایل جوانان به دیدن خانه همسایه‌ها و سقوط به حیاط خانه همسایه را دلیل بروز این حوادث می‌دانست. افزایش آمار سقوط از پشت بام و مرگ برخی مصدومان باعث ترافیک در بخش ارتوپدری بیمارستان‌ها شده بود. خبرنگار اطلاعات از والدین خواسته که حتما در مورد خوابیدن فرزندان خود روی پشت...


نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی

به گزارش صدای ایران، ماموپلاستی یا کوچک کردن سینه، یکی از رایج ترین عمل های جراحی است که به دلایل و اهداف مختلفی صورت می گیرد. عوامل مهمی در بهبودی شما نقش خواهند داشت که مهمترین آن رعایت کلیه دستورالعمل های جراح خود قبل و بعد از عمل است. یکی از مهمترین نکاتی که باید برای عمل ماموپلاستی به آن توجه کنید، نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی است. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در خصوص این عمل نیاز دارید بدانید را برای شما توضیح دهیم. نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی بر اساس هفته های مختلف ۲ هفته اول پس از جراحی ماموپلاستی در حالت دراز کشیده بخوابید. نیمه نشستن و خوابیدن، فشار روی سینه...


چه زمانی کودک می‌تواند روی شکم خود بخوابد؟

نوزادان باید به پشت بخوابند تا خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کاهش یابد. اما هنگامی که کودک بتواند روی شکم خود بغلتد و به پشت خود بازگردد، خوابیدن به سمت شکم برای او کاملاً خوب است. با این حال، متخصصان همچنان توصیه می‌کنند که نوزادان را تا ۱۲ ماهگی به پشت بخوابانید. به نظر می‌رسد بسیاری از نوزادان ترجیح می‌دهند روی شکم خود بخوابند.راحت‌تر استاگر کودک شروع به خوابیدن روی شکم کرده است، به احتمال زیاد یک مزیت بزرگ از این وضعیت جدید وجود دارد: آن‌ها آن را دوست دارند! غلت زدن روی شکم هنگام خواب بسیار معمول است. برای خیلی‌ها راحت‌تر از به پشت خوابیدن است.چرخه‌های خواب طولانی‌ترنوزادانی که به طور طبیعی روی شکم می‌خوابند، مدت...


بهترین مدل خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟/ مزایا و معایب وضعیت‌های خواب

  خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیزهای مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و ضایعات...


بهترین مدل خوابیدن چیست؟

خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت بلندمدت مغز خیلی اهمیت دارد. طی خواب مغز شما سموم و پروتئین‌های آسیب‌دیده را از طریق سیستم لنفاوی به‌خصوصی که به آن سیستم گلیمفاتیک (g-lymphatics) می‌گویند دفع می‌کند. سیستم گلیمفاتیک سیستمی از رگ‌های لنفاوی است که سموم و ضایعات مغز...


بهترین مدل خوابیدن برای بدن انسان کدام است؟

شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم. به گزارش تبیان، خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد خود را داشته باشد. خواب، منابع انرژی بدنتان را شارژ می‌کند، بنابراین وقتی بیدار می‌شوید احساس خوبی دارید، بهتر می‌توانید تمرکز کنید و احساس انرژی بیشتری می‌کنید. همچنین خواب به مغزتان کمک می‌کند اطلاعات را پردازش کرده و حافظه را تقویت کند. به همین دلیل خواب خوب و باکیفیت شب می‌تواند کمکتان کند چیز‌های مربوط به روزی را که سپری کرده‌اید بهتر به‌خاطر بسپارید. خواب خوب برای سلامت...


سندروم مرگ ناگهانی نوزاد و ارتباط با حالت خواباندن

بهترین حالت نوزاد برای خواب + مزایا و معایب هر حالت  سندروم مرگ ناگهانی نوزاد SUID چیست؟ بهترین حالت خواباندن نوزاد 1- به پشت خوابیدن نوزاد به پشت خواباندن نوزاد چه خطری دارد؟  2- به شکم خواباندن نوزاد  3.خوابیدن به پهلو ده نکته برای وضعیت مناسب خوابیدن نوزاد 1- عدم استفاده از تشک نرم برای خواب نوزاد 2- استفاده نکردن از ملحفه و پتوی اضافه در تخت نوزاد  3- پرهیز از پوشاندن سر نوزاد 4- جلوگیری از گرم شدن بیش از حد نوزاد 6- انجام واکسیناسیون نوزاد  7- استفاده از پستانک هنگام خواب 8- استفاده از تکنولوژی مانیتورینگ نوزاد 9- اتاق مشترک خواب نوزاد با مادر 10- عدم استفاده از تخت مشترک با نوزاد  بهترین وضعیت خوابیدن برای نوزاد نارس چیست؟ بهترین حالت نوزاد برای خواب +...


فرم صحیح خوابیدن برای دوری از بیماری ها

با توجه به بیماری و دردتان فرم صحیح خوابیدن انتخاب کنید 1- خوابیدن به پشت، دست‌ها بالا 2- خوابیدن به پشت، دست‌ها‌ در راستای بدن :  3- خوابیدن به روی شکم 4- وضعیت جنینی 5- خوابیدن به پهلو، دست‌ها در راستای بدن 6- خوابیدن به پهلو، دست‌ها مقابل بدن 7- خوابیدن به پهلوی چپ یا راست 8- خوابیدن با چند بالش با توجه به بیماری و دردتان فرم صحیح خوابیدن انتخاب کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت‌های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و یا جریان خون تاثیر می گذارد. در این مطلب 8 نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن را بیان...


چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟

بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت که بهترین روش خوابیدن چیست و خوابیدن در چه وضعیتی برای شما سالم تر است. ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. به گفته او، خوابیدن به پشت می...


بهترین روش خوابیدن برای جلوگیری از کمردرد چیست؟

سالم‌ترین روش خوابیدن آیا خوابیدن به پشت به کمردرد کمک می‌کند؟ بدترین حالت خوابیدن برای کمردرد فواید خوابیدن به پشت بهترین روش خوابیدن: خوابیدن به پشت آیا خوابیدن به پشت بدون بالش بهتر است؟ به گزارش اقتصادآنلاین، ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می‌کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است. برخی از افرادی که در شب غلت می‌زنند ممکن است به سختی بتوانند در یک وضعیت بمانند. اما یک متخصص خواب نحوه خوابیدن به پشت و فواید متعدد آن برای سلامتی را آشکار کرده است. به گفته او، خوابیدن به پشت می‌تواند کمردرد را کاهش دهد، از سوزش سر دل جلوگیری کند و...


ببینید | شوخی پربازدید بهرام رادان با مدل خوابیدن امیر جعفری در پشت صحنه جیران

دریافت 3 MB کد خبر 702496 برچسب‌ها بازیگران سینما و تلویزیون ایران بهرام رادان فیلم و سریال ایرانی سریال خانگی چهره‌های مشهور


کمردرد دارم چطور بخوابم؟ + بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد

 مدل خوابیدن مناسب برای انواع کمردرد را بشناسید بهترین حالت خواب با وجود درد پایین کمر+ نکات ۱. بالشتی بین زانوها بگذارید و به یک طرف بخوابید ۲. به یک طرف و در حالت جنینی بخوابید ۳. روی شکم بخوابید و بالشی زیر شکم‌تان قرار دهید ۴. به پشت بخوابید و بالشی زیر زانوها بگذارید ۵. به پشت لَم بدهید به‌خاطر داشته باشید که تراز بودن مهم است چه بالشی مناسب است؟ اگر به پشت می‌خوابید اگر روی شکم می‌خوابید اگر به یک طرف می‌خوابید چه تشکی مناسب است؟ چند نکته‌ی دیگر برای خواب خوب ۱. طبق برنامه بخوابید ۲. کافئین مصرف نکنید ۳. ورزش‌های سنگین را صبح‌ها یا در ساعات اولیه‌ی بعدازظهر انجام دهید  مدل خوابیدن مناسب برای انواع...


ببینید | لاک‌پشتی که با خروپف کردنش معروف شد | تصویری دیده نشده از خوابیدن یک لاک‌پشت در کف اقیانوس آرام

به گزارش همشهری آنلاین، خوابیدن لاک‌پشتی که در انتهای اقیانوس آرام گرفته تصویربردارش را به شهرتی جهانی رساند. این در حالی است که ما اغلب لاک‌پشت‌های دریایی را در زمان تولد و دویدن به سوی اقیانوس دیده‌ایم. شارلوت فیو، عکاس، غواص و برگزار کننده تورهای زیر دریا موفق شد با ثبت لحظاتی از خواب یک لاک‌پشت، یکی از برترین تصاویر حیات وحش را به نام خود بزند. لاک‌پشت‌ها به طور غریزی به حضور بیگانگان در اطراف خود واکنش دفاعی نشان می‌دهند اما این لاک‌پشت در نهایت آرامش خوابیده است. تصاویر خوابیدن این لاک‌پشت در میان ماهی‌های اقیانوس و صخره‌های مرجانی، در حالی که سرش را بالا گرفته و تنفسش با صدا و به شکل حباب بالا می‌رود در اقیانوس آرام...


مزایای خوابیدن با بالش بین زانوها

خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است ناطقان:خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود.اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان آن رسیده که به فکر تغییر شیوه...


به پشت خوابیدن در دوران بارداری ممنوع نیست، اما...

به پشت خوابیدن در بارداری موجب مرگ جنین میشود؟ چرا خوابیدن به پشت در دوران بارداری توصیه نمی شود؟ آیا خوابیدن شما به پشت در دوران بارداری ، خطر سقط جنین را افزایش می دهد؟ آیا اگر به پشت بیدار شوید، باید نگران باشید؟ تا چه مدتی می توانید در دوران بارداری به پشت بخوابید؟ وضعیت صحیح خوابیدن در دوران بارداری چیست؟ چگونه در دوران بارداری راحت تر بخوابیم؟ به پشت خوابیدن در بارداری موجب مرگ جنین میشود؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، هرچه زمان بارداری پیشرفت کند و رحم بزرگ تر و سنگین تر شود، ممکن است شما دیگر هنگام خواب راحت نباشید و حتی خطراتی را برای مادر و  جنین به همراه داشته باشد. چرا خوابیدن به پشت در...


محمود دعایی؛ از راه‌اندازی انجمن خالی‌بندان تا خوابیدن پشت درِ بانک مرکزی

مهسا بهادری: درگذشت حجت‌الاسلام سیدمحمود دعایی، مدیر موسسه اطلاعات و چهره سیاسی و فرهنگی در روز یکشنبه ۱۵ خرداد، موجی از اندوه و تاسف را برانگیخت و بسیاری از اهالی فرهنگ و سیاست را به واکنش برانگیخت. اگرچه در صدها پیام و سخن که در پی این ضایعه منتشر و گفته شد، وجوه مختلف زندگی و کارنامه فرهنگی و سیاسی دعایی مورد تاکید قرار گرفت، ولی یکی از مهم‌ترین میراث‌های این سیاستمدار و مطبوعاتی محبوب که همانا موسسه اطلاعات است، کم‌تر مورد توجه قرار گرفت. برای آشنایی با آن‌چه سیدمحمود دعایی در پهنه مطبوعاتی کشور از خود به جا گذاشته است، سراغ چند تن از روزنامه‌نگاران پیشکسوت و باسابقه رفتیم و از آن‌ها درباره مدیریت روزنامه اطلاعات و دیگر بخش‌های...


نحوه درست خوابیدن و انتخاب بالش مناسب

داشتن بالش‌های مناسب، نه تنها باعث آرامش می‌شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام‌های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات، نیز دارد. به گزارش ایسکا، بالش‌ها باعث می‌شوند که بالاتنه در هنگام خواب، در یک راستا قرار بگیرد، همچنین فشار را در نقاط مختلف بدن کاهش داده و متعادل می‌کنند. بالش باید متناسب با شکل، قوس‌ها و وضعیت منحصر به فرد بدن هر کس در هنگام خواب انتخاب شود؛ تا نقاط فشار را کاهش دهد.انتخاب بالش مناسب، برای رفع مشکلات ستون فقراتبرای افراد مبتلا به اختلالات ستون فقرات، انتخاب نوع مناسب بالش، می‌تواند به ویژه در استراحت و راحتی ستون فقرات مهم باشد. خواب کافی، فرصتی برای بدن است که بتواند چالش‌های وضعیتی، جسمی و...


چرا صبح‌ها کمردرد داریم؟

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین درد‌هایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند. ناطقان: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند.اهمیت نوع خوابیدنبسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد.برخی از موقعیت‌های خواب هستند که فشار بیشتری به گردن،...


دلیل کمر دردهای صبجگاهی چیست؟

یکی از دلایل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن در هنگام صبح را در ادامه بخوانید. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و...


کدام مدل از انواع خوابیدن برای کاهش درد کمر و گردن موثر است؟

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین درد‌هایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کسی به این موضوع توجه نمی‌کند که دلیل اصلی درد‌هایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد. برخی از موقعیت‌های خواب هستند...


به پهلو بخوابید ،آلزایمر و پارکینسون نمی گیرید!

با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. به گزارش برنا؛ «محققان دانشگاه استونی‌بروک آمریکا یافته‌های تجربی خود را در قالب یک مقاله کامل در مجله علوم اعصاب منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهند خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالات خواب، به نحو موثرتری مغز را از مواد زائد که ممکن است در ایجاد انواع بیماری‌ها نقش داشته باشند، پاکسازی می‌کند. با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو برعکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. در واقع ثابت شده است که تنها با پیروی از همین دستورالعمل ساده، احتمال ابتلا به...


به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید!

با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. به گزارش ایسنا، عصر ایران نوشت: «محققان دانشگاه استونی‌بروک آمریکا یافته‌های تجربی خود را در قالب یک مقاله کامل در مجله علوم اعصاب منتشر کرده‌اند که نشان می‌دهند خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر حالات خواب، به نحو موثرتری مغز را از مواد زائد که ممکن است در ایجاد انواع بیماری‌ها نقش داشته باشند، پاکسازی می‌کند. با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو برعکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. در واقع ثابت شده است که تنها با پیروی از همین دستورالعمل ساده،...


به پهلو بخوابید تا از شر آلزایمر و پارکینسون در امان باشید!

آفتاب‌‌نیوز : با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می‌برد. در واقع ثابت شده است که تنها با پیروی از همبن دستورالعمل ساده، احتمال ابتلا به آلزایمر، پارکینسون و سایر بیماری‌های سیستم عصبی به طرز قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد. است.   دانشمندان با استفاده از روش تصویربرداری تشدید مغناطیسی (به اختصار MRI) عملکرد مسیر گلیمفاتیک مغز که یک سیستم پیچیده به منظور پاکسازی مغز از مواد زائد و سایر املاح شیمیایی مضر است را به طور دقیق بررسی کردند. در این سری از پژوهش‌ها مشخص شد که وضعیت خوابیدن به پهلو بهترین حالت برای حذف مواد زائد از مغز است.   در انسان...


نحوه خوابیدن به بهبود سلامت کمک می‌کند

آیا می دانید که شیوه صحیح خوابیدن به بهبود تنفس، تسکین سردرد و پیشگیری از چین و چروک پوست و ... کمک می‌کند؟ به گزارش مشرق، بسیاری از ما عادت کرده‌ایم آن‌قدر خودمان را خسته می‌کنیم که هنوز سر بر بالش نگذاشته ایم خوابمان می‌برد و صبح با کسالت ، درد ستون فقرات و سردرد بیدار می‌شویم و تمام روز را با بی‌حالی سپری می‌کنیم . در حالی که نگرانی‌های روزمان را با خود به رختخواب می‌بریم و صفحه گوشی همراه آخرین چیزی است که قبل از چشم بر هم گذاشتن دنبال می‌کنیم و با این که بارها درباره کنار گذاشتن آن برای ساعت‌های پایانی شب تاکید کرده‌ایم، این بار هم  این موضوع را یادآوری می‌کنیم که گوشی همراه را...


عکس | واکنش خنده‌دار نیمار به خوابیدن مسی پشت دیوار دفاعی

به گزارش همشهری‌آنلاین، پاری سن ژرمن در دیدار حساس برابر منچستر سیتی با دو گل به پیروزی دست پیدا کرد. مسی در این دیدار توانست گل دوم تیمش را به ثمر رساند که این نخستین گل او با پیراهن پاری سن ژرمن بود. این فوق ستاره آرژانتینی در این بازی یک حرکت خاص انجام داد که بازتاب زیادی در رسانه‌ها داشت. او به هنگام زدن ضربه آزاد برای سیتی این گونه خود را در دیوار دفاعی قرار داد. این حرکت مسی با واکنش نیمار همراه بود و این بازیکن برزیلی بعد از بازی نوشت: مسی این‌جا چه‌کار می‌کنی؟ مسی انگیزه زیادی برای ثابت کردن توانایی‌های خود در پاری سن ژرمن دارد و به ندرت در بارسلونا شاهد چنین حرکاتی از...


فواید به پشت خوابیدن +اینفوگرافیگ

خوابیدن به پشت می‌تواند باعث کاهش درد کمر و گردن شود و از پف کردن چشم‌ها جلوگیری کند. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی تبیان به بررسی فواید به پشت خوابیدن پرداخته است.   بیشتر بخوانید: بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: خوابیدن سلامت بدن


شب‌های گرم مرداد را با رعایت چند نکته راحت‌تر پشت سر بگذارید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، روز‌های گرم مرداد، جای خودش را به شب‌های پرستاره می‌دهد و ما با این امید که بتوانیم کمی خنک‌تر شویم، سر بر بالین می‌گذاریم، هنوز دقایقی نگذشته است که چکه‌های عرق امانمان را می‌برد و ناچار می‌شویم وسیله سرمایشی را دوباره روشن کنیم، اما می‌توان به راه حل‌های دیگر هم فکر کرد و نتیجه گرفت. ادامه مطلب را بخوانید و از پیشنهاد‌های ما استفاده کنید. بیشتربخوانید نکاتی پر اهمیت برای پیشگیری از گرما زدگی + فیلم لباس مناسب انتخاب کنیدلباس‌های نخی و گشاد برای خوابیدن در گرمای هوا مناسب است، زیرا به جریان هوا به زیر لباس و خنک شدن پوست تان کمک می‌کند. پس دور لباس‌هایی از جنس مواد و تنگ را...


بهترین حالات خوابیدن هنگام کمردرد

به گزارش اقتصادآنلاین، در عوض، این عارضه اغلب به دلیل استرس یا فشار وارده به کمر به دلیل وضعیت بد بدن، حالت خوابیدن نادرست و سایر عادت های بد زندگی ایجاد می شود. این مقاله درباره ی بهترین موقعیت های خواب در صورت کمردرد و برخی کارهای دیگر است که می توانید برای استراحت بهتر در شب انجام دهید. ۱.خوابیدن به پهلو یا به یک طرف با گذاشتن یک بالشت بین زانوها اگر با خوابیدن به پشت احساس ناراحتی کردید سعی کنید به پهلو شوید بعد بخوابید. ۱.شانه مورد نظر و بقیه اعضای بدن موقع خوابیدن باید در یک راستا قرار بگیرند. ۲.بالشتی را بین زانوهای خود قرار دهید. ۳.اگر گودی کمر دارید بهتر است بالشتی کوچک را نیز در...


بهترین و درست ترین نحوه خوابیدن برای سلامت بدن

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، امروزه بسیاری از افراد از کمردرد و یا زانو و گردن درد شکایت دارند و اغلب ریشه اصلی مشکل خود را نمی دانند.اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد. خواب خوب برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و عضلات شود. حفظ سه منحنی ستون فقرات در خواب که بتواند فشار کمی روی مفاصل بدن داشته باشد، مهم است حالا که اهمیت درست خوابیدن را تا حدودی متوجه شدید بیایید در این بخش برخی موقعیت های خواب مشترکی که برای سلامتیتان خوب هستند را بررسی کنیم. بررسی بهترین و درست ترین حالت خوابیدن خوابیدن به پشت: تحقیقات نشان داده...


راهکار‌های طب ایرانی برای داشتن خوابی آسوده

زندگی امروزی، به شیوه خواب و بیداری انسان‌ها بیشترین ضربه را وارد کرده است. برای برخی حتی تصور اینکه زودتر از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر در نسل جوان نمود بیشتری دارد. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: پزشکان معتقدند اگر می‌خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید باید ساعت ۹ شب به رختخواب بروید و در عوض برای انجام کار‌های خود پیش از طلوع آفتاب برخیزید. ساعت خواب صحیح آنقدر مهم است که برخی اطبای طب ایرانی یکی از علل شیوع بیماری‌های التهابی در جوامع امروزی را ناشی از همین اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن می‌دانند و معتقدند یکی از عوامل مهم رشد کودکان، رعایت ساعت خواب است و به کودکانی که...


توصیه‌های طب ایرانی برای خواب مناسب

زندگی امروزی، به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه را وارد کرده است. برای برخی حتی تصور اینکه زودتر از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر در نسل جوان نمود بیشتری دارد. به گزارش ایسنا، پزشکان معتقدند اگر می‌خواهید خوابی منجر به حفظ تندرستی داشته باشید باید ساعت ۹ شب به رختخواب بروید و در عوض برای انجام کارهای خود پیش از طلوع آفتاب برخیزید. ساعت خواب صحیح آنقدر مهم است که برخی اطبای طب ایرانی یکی از علل شیوع بیماری‌های التهابی در جوامع امروزی را ناشی از همین اختلال در ساعات خواب و دیر خوابیدن می‌دانند و معتقدند یکی از عوامل مهم رشد کودکان، رعایت ساعت خواب است و به کودکانی که اختلال رشد دارند...


کدام وضعیت برای خوابیدن از همه بهتر است؟

روش خوابیدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، آیا به پشت، پهلو یا شکم خود می‌خوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت‌های خاصی بخوابید. آیا به پشت، پهلو یا شکم خود می خوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن احتمالا باید در وضعیت های خاصی بخوابید. خوابیدن در وضعیت اشتباه می تواند باعث دردگردن یا کمر شده یا درد این نواحی را بدتر کند. در این مقاله با طرز صحیح خوابیدن در حالت های گوناگون آشنا شوید. روش خوابیدن،...


چرا بهتر است که به پشت بخوابیم؟

یک متخصص پیشگیری از پیری می‌گوید به‌پشت‌خوابیدن مناسب‌ترین شکلِ خوابیدن است. مادلین کالفاس، می‌گوید، برطبق نتایج یک تحقیق، ۹۲‌درصد از افراد شب‌ها به شکل صحیح نمی‌خوابند که می‌تواند منجر به مشکلاتی از قبیل: گرفتگی عضلات یا گردن شود. به گزارش فرادید به نقل از دیلی‌میل، کالفاس می‌گوید خوابیدن روی پشت می‌تواند به بهبود سرددرد کمک کند، از چین‌وچروک پوست پیشگیری کند، فشار را از روی سینوس‌ها بردارد و به تراز شدن ستون فقرات - با گذاشتنِ یک بالش زیر زانو‌ها و آزاد کردن فشاری که روی ستون فقرات وجود دارد - کمک کند. قرار دادن دو بالش زیر سر می‌تواند تنفس فرد را راحت‌تر کند، اما خوابیدن به پشت به کسانی که از درد در ناحیه گودی کمر رنج می‌برند...


چرا نباید به شکم و پهلوی راست خوابید؟

علت اصلی بعضی از مشکلات مزمن و جدی ما مثل سوزش معده و پشت درد، می تواند اشتباه خوابیدن ما باشد. گرچه همه ی ما می دانیم اهمیت زیادی دارد که از خواب شبانه ی خود لذت ببریم، اما مهم نیست در کدام حالت خوابیدن احساس راحتی می کنید. در واقع آنچه که اهمیت دارد این است که کدام حالت خوابیدن از همه برای شما بهتر است. به گزارش برنا؛ خواب بخش زیادی از زندگی ما را به خود اختصاص داده یا دست کم باید اینطور باشد، به همین دلیل است که باید عادت های خواب تان تجدید نظر کنید. در ادامه به دلایلی خواهیم پرداخت که نشان می دهند چرا هرگز نباید به شکم با پهلوی راست خود...


چند روش باورنکردنی برای کاهش چروک پوست

پیر شدن پوست و ایجاد چروک با بالا رفتن سن یک اتفاق کاملا طبیعی است و برای هر خانمی بعد از 25 سال رخ ‌خواهد داد، اما شما می‌توانید با تغییر در سبک زندگی خود این روند را به تاخیر بیندازید. ،به‌طور کلی برای جوان نگه‌داشتن پوست خود باید چند تغییر اساسی در برنامه روزانه‌تان ایجاد کنید.از آفتاب بپرهیزید، کرم ضد آفتاب متناسب با پوست خود استفاده کنید، مرطوب کننده بزنید و سیگار نکشید. در ادامه چند روش برای کاهش چروک پوست به شما پیشنهاد خواهیم داد. به پشت بخوابید سعی کنید هر شب به پشت بخوابید. خوابیدن به صورت، به ایجاد چروک در نواحی ابرو و خوابیدن به بغل، باعث چین و چروک در ناحیه چانه و گونه...


بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی...


ناگفته های الهام چرخنده از انتخاب خاص خود؛ بدون ترس از حرف و تهمت ها تو را برگزیدم / عاقبت وحشتناک خوابیدن راننده در پشت فرمان!

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای‌مجازی در حوزه‌های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای‌مجازی نشده‌اید، در ادامه لینک خبر‌های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. ناگفته های الهام چرخنده از انتخاب خاص خود؛ بدون ترس از حرف و تهمت ها تو را برگزیدم الهام چرخنده که مدتی است برای زندگی به کربلای معلی مهاجرت کرده است از ارادت خود به امام حسین (ع) نوشت. عاقبت وحشتناک خوابیدن راننده در پشت فرمان! به خواب رفتن راننده در پشت فرمان موجب تصادف شدید خودرو با یک موتورسیکلت و مرگ آنی موتورسوار شد. جا خوش کردن عنکبوت وحشتناک به مدت یک هفته...


عاقبت وحشتناک خوابیدن راننده در پشت فرمان!

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از نکات مهمی که باید همه رانندگان به آن توجه کافی داشته باشند پرهیز از ادامه رانندگی در هنگام خواب آلودگی است. بدون تردید سهل انگاری در چنین مواقعی به وقوع حوادث ناگوار از جمله تلفات جانی منجر خواهد شود. مانند اتفاق ناگواری که به تازگی یک راننده خواب آلود در اتوبانی در مالزی رقم زد. اصرار به رانندگی در حالت خواب آلود این راننده موجب شد تا یک راننده پیک ۳۴ ساله که در حال حمل سفارش مشتری بود جانش را از دست بدهد. این اتفاق در ساعت ۱۲.۱۰ دقیقه تاریخ ۲ دسامبر و در اتوبان سِرِمبان کوالالامپور رخ داد. در این حادثه «ژافاری بوکوری»، راننده...


وضعیت خواب چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟

خواب کامل مزایای زیادی به همراه دارد و نه تنها به تجدید نیرو کمک می‌کند، بلکه باعث عملکرد بهینه مغز افراد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، انسان‌ها به طور متوسط ۲۵ سال از زندگی خود را در خواب می‌گذرانند. اگرچه هیچ دلیل محکمی حاکی از تأثیر وضعیت خواب بر مواردی مانند کمردرد، خروپف و خلق و خوی افراد وجود ندارد، اما روش‌ها و عادت‌های مختلف، اهمیت زیادی برای داشتن خواب با کیفیت دارد. خواب با کیفیت شبانه باعث هوشیاری کامل افراد در طول روز می‌شود و توانایی، عملکرد و کیفیت زندگی آن‌ها را بهبود می‌بخشد. در ادامه شما را با چندین ارتباط جالب بین وضعیت خواب و سلامت افراد آشنا می‌کنیم: خوابیدن روی شکم آیا اغلب روی شکم می‌خوابید؟...


بهترین پوزیشن خوابیدن برای سلامت بدن

 امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می‌تواند از جنبه‌های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب باشد را به شما معرفی خواهیم کرد.۱. خوابیدن به پشتبه پشت خوابیدن در حالتی که ستون...


به این دلایل به پهلوی چپ بخوابید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرارو ، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد....


بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؟

فرارو نوشت: امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. موقعیت بدنی شما هنگام خواب می تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در...


بهترین حالت بدن برای داشتن خواب آرام کدام است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، در گام اول برای داشتن خوابی راحت بهتر است ابتدا وضعیتی که به آن عادت داریم را انتخاب کنیم. خوابیدن به پهلو خوابیدن به پهلو یکی از رایج ترین و راحت ‌ترین وضعیت های خوابیدن است. اما باعث می‌ شود ستون فقرات از حالت طبیعی خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد شود. قرار دادن یک بالش کوچک زیر کمر و بین زانوها باعث کاهش استرس وارد شده به کمر و پشت می شود و از عضلات کمر حمایت می کند. همچنین برای اینکه عضلات گردن و پشت را از فشار آزاد کنیم و خواب راحتی داشته باشیم، بهتر است یاد بگیریم وقتی که به پهلو...


اگر به پهلومیخوابید این مطلب رابخوانید

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. ناطقان: امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد.در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می‌تواند از جنبه‌های...


۵ دلیلی که توصیه می‌شود به پهلوی چپ بخوابید!

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. ...


بهترین حالت خوابیدن برای بدن کدام است؟

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن...


اگر حتما باید به پهلو بخوابید این مطلب را بخوانید

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متعدد محققان مشخص شده است که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنی که برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. در پایان...


روش صحیح خوابیدن + موشن گرافیک

یکی از مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامتی، وضعیت صحیح قرارگیری بدن هنگام خواب و استراحت است. خبرگزاری میزان _ کلیپیکس در کانال تلگرامی خود نوشت:خوابیدن روی شکم مانع از گردش خون صحیح می‌شود و باعث ایجاد اختلال در تنفس و آسیب به کمر می‌شود.   خوابیدن به پهلو بهترین حالت برای کمر و عدم ایجاد اختلال در تنفس است،خوابیدن به پشت باعث کاهش درد کمر درد و جلوگیری از سوزش معده می‌شود، اما خوابیدن به پشت خروپف را افزایش می‌دهد.   برای صحیح خوابیدن به پشت و در راستای ستون فقرات دراز بکشید و یک بالش زیر زانو قرار دهید.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بیشتر بخوانید: نحوه صحیح نشستن کودکان در کلاس مجازی   انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب...


عوامل پشت پرده حذف استقلال از لیگ قهرمانان آسیا / قلیان کشیدن و خوابیدن بازیکنان تا لنگ ظهر در قطر + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، احمد سعادتمند مدیرعامل باشگاه استقلال تهران در گفت و گو با رسانه رسمی این باشگاه از اقدامات خارج از عرف برخی از بازیکنان در حاشیه برگزاری مسابقات لیگ قهرمانان آسیا در قطر پرده برداشت. وی گفت که برخی بازیکنان تا ساعت سه و چهار صبح بیدار بودند و تا لنگ ظهر هم می‌خوابیدند. یکی دیگر از بازیکنان با خود قلیان به قطر آورده بود.   بیشتر بخوانید تلاش پرسپولیس برای گرفتن انتقام استقلال از پاختاکور + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/  


جریمه یک راننده تسلا به دلیل اعتماد بیش از حد به خودورو و خوابیدن پشت فرمان

ایتنا- یک راننده 20 ساله تسلا به دلیل اعتماد بیش‌ازاندازه به سیستم Autopilot تسلا مدل اس و خوابیدن در پشت فرمان توسط پلیس کانادا جریمه شد. یک راننده 20 ساله تسلا به دلیل اعتماد بیش‌ازاندازه به سیستم Autopilot تسلا مدل اس و خوابیدن در پشت فرمان توسط پلیس کانادا جریمه شد.   به گزارش ایتنا و به نقل از  engadget، پلیس کانادا به‌تازگی اعلام کرده است که راننده تسلا مدل اس را به دلیل خوابیدن در حین راندن این خودرو جریمه کرده است. پلیس کانادا در ماه جولای اعلام کرد که شکایت‌هایی را در رابطه با خوابیدن یک راننده در یکی از آزادراه‌های این کشور دریافت کرده است.   شاهدان اعلام کردند که سرعت این خودرو از 140 کیلومتر بر ساعت...


بهترین وضعیت خوابیدن کدام است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نبض ما – روش خوابیدن، می­تواند گویای جنبه­های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می­آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می­کنیم. آیا به روی شکم خود می­خوابید؟ تقریبا 7% مردم روی شکم خود می­خوابند. حال ببینیم خوابیدن روی شکم چه مضراتی دارد؟ این روش خوابیدن احتمالاً سبب بهبود خروپف می­شود، ولی ممکن است سایر مشکلات پزشکی را بدتر کند. در این وضعیت، گردن و ستون فقرات در حالت طبیعی خود قرار ندارند و همین امر باعث درد گردن و کمر می­شود. خوابیدن به روی شکم روی اعصاب فشار وارد کرده و سبب ایجاد کرختی، سوزش و درد عصبی می شود. بهتر است وضعیت دیگری...


خوابیدن به پشت فرم مناسبی برای خواب است؟

طبق تحقیقات علمی ۹۲ درصد از انسان‌ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن‌درد و یا گردن‌درد می‌شود. به گفته‌ مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در پیش بگیرید، باید بالشی زیر زانویتان بگذارید تا هیچ فشاری بر ستون فقراتتان وارد نشود. همچنین باید دو بالش زیر سرتان داشته باشید تا بدین‌ترتیب تنفس ساده‌تر شود. گرچه نباید فراموش کرد این حالت خوابیدن به افرادی که در نیم‌تنه‌ی پایین‌شان دچار مشکلاتی هستند و یا افرادی...


آیا خوابیدن به پشت صحیح است؟

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق تحقیقات علمی ۹۲ درصد از انسان‌ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن‌درد و یا گردن‌درد می‌شود. به گفته‌ مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در پیش بگیرید، باید بالشی زیر زانویتان بگذارید تا هیچ فشاری بر ستون فقراتتان وارد نشود. همچنین باید دو بالش زیر سرتان داشته باشید تا بدین‌ترتیب تنفس ساده‌تر شود. گرچه نباید فراموش کرد این حالت خوابیدن به افرادی که...


آیا خوابیدن به پشت فرم مناسبی برای خواب است؟

به گفته‌ پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. به گزارش شریان نیوز،طبق تحقیقات علمی ۹۲ درصد از انسان‌ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن‌درد و یا گردن‌درد می‌شود.   به گفته‌ مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در پیش بگیرید، باید بالشی زیر زانویتان...


بهترین فرم خوابیدن برای درد سینوس و سردرد

به گفته‌ پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ طبق تحقیقات علمی ۹۲ درصد از انسان‌ها فرم درستی در خواب ندارند و همین امر نیز موجب بروز مشکلات جسمی، بدن‌درد و یا گردن‌درد می‌شود. به گفته‌ مادِلین کافاس، پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت می‌تواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوس‌ها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ می‌شود. البته اگر تمایل دارید این شیوه از خوابیدن را در پیش بگیرید، باید...


مشکلات والدین برای ثبت نام فرزندان در مدارس بیرجند تمامی ندارد/ خوابیدن پشت درِ مدرسه به امید ثبت نام دانش‌آموز

گروه استان ها- ثبت‌نام دانش‌آموزان پایه هفتم در حالی از ۱۵ تیرماه آغاز شده که برخی والدین ضمن گلایه از نحوه ثبت نام و تکمیل ظرفیت مدارس مدعی هستند از شب قبل پشت درِ مدرسه می‌خوابند تا اولین نفری باشند که بتوانند برای فرزندشان در مدرسه ثبت‌نام کنند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، انتخاب مدرسه مناسب و ثبت نام گاهی برای والدین دانش آموزان بسیار مشکل می‌شود. کیفیت آموزش، فاصله تا منزل، جمعیت دانش‌آموزان و ترکیب کادر مدرسه از جمله موضوعاتی است که والدین در نظر می‌گیرند تا بهتربن مدرسه را برای فرزند خود انتخاب کنند. اما این روزها با آغاز ثبت نام دانش آموزان در پایه هفتم، درب برخی مدارس از همان ساعات...


پشت‌بام‌ها شبی ۵۰ هزار تومان اجاره داده می‌شوند | اجاره خوابیدن زیر آسمان هم زیاد شد | کوچ اجاره‌نشین‌ها به حاشیه قبرستان

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از شرق، با وخیم‌شدن وضعیت معیشت خانوار به سبب افت درآمد و افزایش تورم و گرانی، اقلام دیگر نیز با رشد درخور توجهی روبه‌رو شده‌اند. مسکن، یکی از مواردی است که همتای گرانی‌ها، افزایش داشته و جامعه با افزایش درصد اجاره‌نشینی روبه‌رو شده است؛ علاوه بر اینکه بسیاری از مردم، به دلیل افزایش نرخ اجاره، مجبور به حاشیه‌نشینی یا سکونت در شهرهای اقماری شده‌اند. در این حالت، خانوارها، پله‌پله از هر سطح درآمدی، به پایین آمده و به‌روشنی با افزایش درصد حاشیه‌نشینی و سکونت در بافت‌های فرسوده روبه‌رو شده‌ایم. هرچند آمار دقیق قابل استنادی از سال ۱۳۹۶ به این سو، در این زمینه وجود ندارد و آمارهای اعلامی نیز تنها گمانه‌زنی است، اما بسیاری از...


راه های آسان و ارزان برای رفع چروک‌های صورت

شما می‌توانید از همین امشب برای رفع چروک‌های صورت و گردن درد اقدام کنید. یکی از دلایل چروک که شاید کمتر انتظارش را دارید و ممکن است به ذهنتان خطور نکند حالت یا وضعیت خوابیدن شماست. اگر به پهلو یا به شکم بخوابید، صورت شما به بالش فشار داده می‌شود و منجر به تا شدن پوست و بروز چین‌های عمودی می‌شود. از آنجا که همه ما یک سوم از دوران عمر خود را در خواب به سر می‌بریم، این خطوط خواب به طور مکرر تقویت می‌شوند و به مرور زمان روی پوست نقش می‌بندند؛ درست مثل چین خوردگی روی کفش‌های چرمی. بهترین راه برای پیشگیری از بروز این چروک‌ها این است که به پشت بخوابیم. به خودتان یاد بدهید که...


چند راه آسان و ارزان برای رفع چروک‌های صورت و گردن درد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما می‌توانید از همین امشب برای رفع چروک‌های صورت و گردن درد اقدام کنید. یکی از دلایل چروک که شاید کمتر انتظارش را دارید و ممکن است به ذهنتان خطور نکند حالت یا وضعیت خوابیدن شماست. اگر به پهلو یا به شکم بخوابید، صورت شما به بالش فشار داده می‌شود و منجر به تا شدن پوست و بروز چین‌های عمودی می‌شود. از آنجا که همه ما یک سوم از دوران عمر خود را در خواب به سر می‌بریم، این خطوط خواب به طور مکرر تقویت می‌شوند و به مرور زمان روی پوست نقش می‌بندند؛ درست مثل چین خوردگی روی کفش‌های چرمی. بهترین راه برای پیشگیری از بروز این چروک‌ها این است که به پشت...


هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید!

رویداد۲۴ در ادامه به دلایلی خواهیم پرداخت که نشان می دهند چرا هرگز نباید به شکم با پهلوی راست خود بخوابیم.۱- باعث سوزش معده می شودوقتی صاف و بدون هیچ شیبی به پهلوی راست یا پشت خود می خوابید، این کار می تواند باعث بروز مشکلی به نام رفلاکس اسید معده (بازگشت اسید به مری) شود. اگر هم شخص از قبل درگیر این مشکل باشد، خوابیدن در این حالت ها می تواند آن را تشدید کند. رفلاکس اسید معده زمانی رخ می دهد که اسید و محتویات معده بالا می آیند و به مری می رسند. وقتی به پهلوی راست یا پشت می خوابید، دریچه ی مری که در مواقع عادی جلوی بازگشت اسید از معده به مری را...


انهدام باند دزدان کامپیوتر خودروهای وارداتی / خوابیدن سارق پشت فرمان دستشان را رو کرد +عکس

حوادث رکنا: خوابیدن یکی از اعضای باند سرقت کامپیوتر خودروهای وارداتی در خودروی سمند راز این سرقت های سریالی را فاش کرد. به گزارش گروه حوادث رکنا، سرهنگ "محمد باقر قدم زاده" رئیس کلانتری 102 پاسداران گفت: با تماس های تلفنی شهروندان، ماموران کلانتری در جریان وقوع چند فقره سرقت کامپیوتر خودروهای کره ای و وارداتی قرار گرفتند و گشت های پلیسی به صورت ویژه برای دستگیری سارقان افزایش یافت و در نهایت موفق شدند تصویری محو و نامشخصی از خودرو متهمان که سمند سفید رنگ بود به دست بیاورند. کلانتر محله پاسداران ادامه داد: گشت زنی های هدفمند آغاز تا اینکه ماموران کلانتری موفق شدند ساعت 2 بامداد شنبه بیست و هشتم دی ماه خودرو مورد نظر را...


آنچه طرز خوابیدن زوجین در مورد آن‌ها فاش می‌کند

می‌دانیم که بخشی از روانشناسی روابط و ارتباط در زندگی مشترک بستگی به حالات افراد در خواب دارد، طرز خوابیدن زوجین در کنار هم نشان دهنده‌ی قسمتی از میزان علاقه و وابستگی آن‌ها به هم در زندگی مشترک است، جالب است بدانید که در این زمینه حدس‌های قدیمی شما باطل خواهند بود. براساس یک تحقیق و مطالعه جالب در بریتانیا محققان دانشگاه هرتفوردشایر بیش از ۱.۰۰۰ زوج را در موقعیت خواب با شریک زندگی اشت مورد بررسی قرار دادند. فاکتور‌های اصلی در این بررسی و تحقیق میزان لمس و فاصله‌ی زن و مرد از هم بود.نتیجه‌ی جالبی به دست آمد که براساس آن ۹۴ درصد از زوجینی که قبل از خواب عمیق همسرشان را لمس می‌کنند افراد شادتری هستند،...


خوابیدن بدون درد عضلانی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  همچنین حواستان باشد که خوابیدن با زانوهای خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر کرده و درد شما را تشدید می‌کند. خوابیدن با زانوهای خم باعث فشرده‌شدن استخوان کشکک به کندیل‌های انتهای استخوان ران می‌شود و التهاب مفصل زانو افزایش می‌یابد. بنابراین خوابیدن با زانوهایی که در حالت صاف بوده یا در درجات کمی از خم شدن قرار دارند، وضعیت راحت‌تر و آرام‌تری برای شما فراهم خواهد کرد.هنگام کمردرد فیزیوتراپیست از شما می‌خواهد اگر به پشت می‌خوابید، یک بالش زیر زانوهایتان بگذارید تا قوس کمرتان روی تخت قرار گرفته و با تشک حمایت شود. در صورت به پهلو خوابیدن هم توصیه بر این...


6 دلیل برای توقف خوابیدن به سمت راست یا روی شکم

خبرگزاری آریا - طرز خوابیدن صحیحبرخی از جدی ترین مشکلات مزمن مانند سوزش سر دل و کمردرد می تواند ناشی از خواب نادرست باشد. همه ما می دانیم لذت بردن از یک خواب خوب در شب چقدر مهم است ، البته آن فقط مربوط به احساس راحتی در خواب نیست بلکه باید بیشتر در مورد آنچه برای بدن مفید است باشد. خوابیدن بخش عظیمی از زندگی ما است و به همین دلیل است که باید عادات خواب خود را دوباره مورد بررسی قرار دهیم.برخی از مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو هستیم ممکن است با رایج ترین موقعیتهای نادرست خواب مانند خوابیدن روی شکم یا سمت راست ارتباط داشته باشد. در ادامه برخی از این مشکلات را قرار...


فواید و مضرات حالت‌های مختلف خوابیدن

در مطلب زیر به توصیه‌های کارشناسان در مورد حالت‌های خوابیدن خواهیم پرداخت. ناطقان: پزشکان می‌گویند حالت خوابیدن ما می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت ما ایجاد کند. اما لازم نیست عادت‌های خود را تغییر دهید، بلکه کافی است آن‌ها را اصلاح کنید. در ادامه می‌خواهیم ببنیم چطور می‌توانیم بدون اینکه به سلامت خود صدمه بزنیم به حالت مورد علاقه مان بخوابیم.ترفند‌هایی برای هماهنگی حالت خوابیدن با سلامی جسمیاگر به پهلو می‌خوابیددانشمندان پی برده اند اگر به بغل بخوابیم مایع مغزی – نخاعی بهتر از سموم درونش پاک می‌شود. این مسأله باعث کاهش سردرد‌ها و ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می‌شود. به علاوه، خوابیدن به پهلوی چپ سوزش معده را تسکین می‌بخشد، اما فشار به کبد را افزایش می‌دهد.اگر به مشکلات...


ترفند‌هایی برای هماهنگی حالت خوابیدن با سلامت جسمی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  پزشکان می‌گویند حالت خوابیدن ما می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت ما ایجاد کند. اما لازم نیست عادت‌های خود را تغییر دهید، بلکه کافی است آن‌ها را اصلاح کنید. در ادامه می‌خواهیم ببنیم چطور می‌توانیم بدون اینکه به سلامت خود صدمه بزنیم به حالت مورد علاقه مان بخوابیم. بیشتربخوانید: طرز خوابیدن با شخصیت‌ افراد چه ارتباطی دارد؟ اگر به پهلو می‌خوابید دانشمندان پی برده اند اگر به بغل بخوابیم مایع مغزی – نخاعی بهتر از سموم درونش پاک می‌شود. این مسأله باعث کاهش سردرد‌ها و ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می‌شود. به علاوه، خوابیدن به پهلوی چپ سوزش معده را تسکین می‌بخشد، اما فشار به کبد را افزایش می‌دهد. اگر به مشکلات گوارشی...


خوابیدن پشت میز کار

مدیریت پساسیل؛ از دغدغه‌های مردمی تا اقدامات دولتی، خوابیدن پشت میز کار از مهم‌ترین عناوین روزنامه‌های امروز شنبه (۲۰ مهرماه) در مازندران است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از ساری، صفحه نخست روزنامه‌های محلی امروز شنبه (20 مهرماه) که در پیشخوان مطبوعات استان مازندران عرضه می‌شود، به شرح ذیل است:   خبر شمال: خوابیدن پشت میز کار حرف مازندران: مدیریت پساسیل؛ از دغدغه‌های مردمی تا اقدامات دولتی پایان پیام/286


فرم خوابیدن‌تان چقدر درست است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، همچنین حواستان باشد خوابیدن با زانوهای خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر کرده و درد شما را تشدید می‌کند. خوابیدن با زانوهای خم باعث فشرده شدن استخوان کشکک به کندیل‌های انتهای استخوان ران می‌شود و التهاب مفصل زانو افزایش می‌یابد. بنابراین خوابیدن با زانوهایی که در حالت صاف بوده یا در درجات کمی از خم شدن قرار دارند، وضعیت راحت تر و آرام تری برای شما فراهم خواهد کرد. هنگام کمردرد، فیزیوتراپیست از شما می‌خواهد اگر به پشت می‌خوابید، یک بالش زیر زانوهایتان بگذارید تا قوس کمرتان روی تخت قرار بگیرد و با تشک حمایت شود. در صورت به پهلو...


خوابیدن راننده در خودرو در حال حرکت + فیلم

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، در یکی از بزرگراه‌های ایالت ماساچوست آمریکا، صحنه‌ای عجیب از رانندگی یکی از رانندگان همه را شوکه کرد. یک کاربر توییتر ویدئویی از این راننده‌ که پشت فرمان خوابیده است و  با سرعت ۱۰۰ کیلومتر در جاده حرکت می‌کرد، منتشر کرد. این کاربر که پس از دیدن این صحنه بسیار شوکه شده بود و در ابتدا فکر می‌کرد که اشتباه دیده است.  او با اتکا به لنز دوربین مطمئن شد که اشتباهی در کار نیست و راننده با خیال راحت بدون هیچ دغدغه‌ای به خواب رفته است و حتی سرنشین این خودرو که در کنار راننده نشسته است نیز در حال خوابیدن است. واضح است که خودروی تسلا...


حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟

اگر از بیخوابی و بدخوابی رنج می برید و یا می خواهید وضعیت خوابیدن تان را اصلاح کنید، بهتر است به حالت بدن تان در رختخواب بیشتر دقت کنید و وضعیتی را انتخاب کنید که بدون ایجاد فشار، شما را به خواب راحتی ببرد. در این مطلب به شما خواهیم گفت بهترین حالت بدن برای داشتن خواب بهتر کدام است.   بهترین وضعیت برای خواب نمی توان به طور قطعی از یک وضعیت ایده آل و یا وضعیت نامناسب برای خوابیدن صحبت کرد. در گام اول برای داشتن خوابی راحت باید شرایط مناسبی فراهم کنید و در وضعیتی قرار بگیرید که به آن عادت دارید و در آن راحت هستید. بسیاری از افراد موقع خوابیدن، به پهلو برمی گردند یا...